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头伏饺子怎样吃更健康？
疾病：提问于 2015-09-26 21:11 -
病情描述：
头伏饺子怎样吃更健康？
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回答1
头伏饺子要健康，需考虑馅料选择、营养搭配、制作方式、食用量、食用时间等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.馅料选择：可选用菠菜虾仁馅，菠菜富含蛋白质、维生素C、钙、铁、叶酸等，能补充营养。
2.营养搭配：搭配蔬菜，保证营养均衡。
3.制作方式：少盐少油，健康烹饪。
4.食用量：适量食用，避免过量。
5.食用时间：避免睡前吃，以免消化负担。
遵循这些要点，能让头伏饺子吃得美味又健康。-
- 聂飚 主任医师 消化内科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事临床医学医疗、教学和科研20余年，擅...
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