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如何预防创伤性关节炎
疾病：关节炎提问于 2015-10-06 15:09 -
病情描述：
如何预防创伤性关节炎
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回答1
减少每天运动总量：指步行，下肢运动，跑步等，使膝，髋关节有较充分的休息，同时避免关节及全身有疲劳感觉。避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担，刺激有病变组织引起剧烈疼痛，更应避免。必要时调整工种：如果职业性劳动与上述两项(运动总量较大，常作屈膝，蹲坐，上下楼梯活动)有关，应调整工种，改作对上述两项要求不高的工作。
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- 陈毅荣 主治医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
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回答2
你好，平时注意减少每天运动总量，避免或减少屈膝，合理饮食，减肥，减重。针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导，卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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