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肠道易激综合征患者如何通过饮食调理？
疾病：肠道易激综合征提问于 2024-10-08 11:24 -
病情描述：
肠道易激综合征饮食可以怎么调理
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回答1
肠道易激综合征患者的饮食调理很重要，包括避免刺激性食物、选择易消化食物、规律进餐、控制食物摄入量、注意饮食卫生等。 1.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激肠道。 2.选择易消化食物：多吃米粥、面条、馒头等主食，以及鱼肉、鸡肉等蛋白质丰富且易消化的食物。 3.规律进餐：定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于维持肠道正常的消化节律。 4.控制食物摄入量：每餐不要吃得过饱，以免加重肠道负担。 5.注意饮食卫生：保证食物新鲜、干净，避免食用变质或被污染的食物。 总之，肠道易激综合征患者要重视饮食调理，养成良好的饮食习惯，有助于缓解症状，提高生活质量。
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回答2
日常饮食中减少产气食物的摄入，如奶制品、大豆等。以腹泻为主的患者应酌情限制粗质蔬菜以及水果。以便秘为主的患者则提倡摄入富含纤维素的食品，以增加大便容积，缓解便秘，减轻腹痛。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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