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有老年斑的人在日常生活有什么要注意的
疾病：提问于 2015-08-27 09:22 -
病情描述：
有老年斑的人在日常生活有什么要注意的
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回答1
首先要少晒太阳，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激；同时调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素e能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素e外，还可多吃含维生素e丰富的食物，如谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物
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