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凉拌黄瓜的热量高吗，吃了会胖吗？
疾病：胆汁反流性胃炎提问于 2015-09-14 08:54 -
病情描述：
凉拌黄瓜的热量高吗，吃了会胖吗？
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回答1
凉拌黄瓜热量较低，一般吃了不易胖，这取决于黄瓜本身、调料用量、食用量、个体代谢及整体饮食等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.黄瓜本身：黄瓜富含水分和膳食纤维，热量低。
2.调料用量：若调料中油、糖等较多，热量会增加。
3.食用量：大量食用，累积热量也可能导致体重上升。
4.个体代谢：代谢快的人，更不易因吃凉拌黄瓜长胖。
5.整体饮食：只吃凉拌黄瓜且控制其他食物摄入，不易胖；若整体饮食热量高，仍可能胖。
适量食用凉拌黄瓜，并注意调料用量和整体饮食均衡，通常不会导致发胖。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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