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喝咖啡对人体有哪些具体的功效？
疾病：食疗提问于 2024-10-08 17:44 -
病情描述：
喝咖啡有什么功效？
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回答1
喝咖啡具有提神醒脑、促进新陈代谢、辅助减肥、保护心血管、预防某些疾病等功效。 1.提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性，减轻疲劳感。 2.促进新陈代谢：有助于加速身体的能量消耗和脂肪燃烧。 3.辅助减肥：能提高基础代谢率，帮助减少体内脂肪堆积。 4.保护心血管：降低心血管疾病的发病风险，如降低冠心病的发生率。 5.预防某些疾病：对帕金森病、2 型糖尿病等有一定的预防作用。 适量饮用咖啡对身体有一定益处，但过量饮用可能会导致失眠、焦虑等问题。同时，孕妇、哺乳期妇女及患有胃部疾病的人群应谨慎饮用。
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