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橄榄油的功效有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-10-08 16:33 -
病情描述：
橄榄油有什么功效？
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回答1
橄榄油具有多种功效，如促进消化、保护心血管、滋润皮肤、抗氧化、预防骨质疏松等。 1.促进消化：橄榄油中的不饱和脂肪酸能促进胆汁分泌，有助于消化。 2.保护心血管：可降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 3.滋润皮肤：能保持皮肤水分，使皮肤光滑有弹性。 4.抗氧化：富含维生素 E 等抗氧化物质，延缓细胞衰老。 5.预防骨质疏松：有助于钙的吸收，对骨骼健康有益。 总之，橄榄油在促进健康方面有一定作用，但应适量食用，不能替代药物治疗疾病。
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