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亚麻油具有哪些对人体有益的功效？
疾病：食疗提问于 2024-10-08 10:45 -
病情描述：
亚麻油有什么功效？
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回答1
亚麻油富含多种营养成分，对人体具有改善心血管健康、调节血脂、增强免疫力、润肠通便、美容护肤等功效。 1.改善心血管健康：亚麻油中的α-亚麻酸能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减少心血管疾病的发生风险。 2.调节血脂：有助于控制血脂水平，预防高血脂症。 3.增强免疫力：为身体提供必需的营养物质，增强机体的抵抗力。 4.润肠通便：促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 5.美容护肤：能滋润肌肤，减少皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加光滑有弹性。 总之，合理食用亚麻油对人体健康有诸多益处，但要注意适量，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时到正规医院就诊。
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