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亚麻籽油有哪些功效及原料是什么
疾病：食疗提问于 2024-10-08 11:27 -
病情描述：
亚麻籽油有什么功效？以什么为原料
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回答1
亚麻籽油具有多种功效，其原料为亚麻籽。亚麻籽油对健康有益，如调节血脂、预防心脑血管疾病、润肠通便、抗炎、增强免疫力等。 1.调节血脂：亚麻籽油中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化。 2.预防心脑血管疾病：能减少血栓形成，降低血压，保护心血管系统。 3.润肠通便：改善肠道蠕动，缓解便秘。 4.抗炎：含有的α-亚麻酸具有一定的抗炎作用，对炎症性疾病有辅助改善效果。 5.增强免疫力：为身体提供营养，增强抵抗力。 总之，适量食用亚麻籽油对身体有诸多好处，但也要注意合理摄入，不可过量。
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