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鲍鱼菇怎样食用更健康
疾病：提问于 2015-08-16 21:57 -
病情描述：
鲍鱼菇怎样食用更健康
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回答1
鲍鱼菇食用要注意选择新鲜的、合适的烹饪方式、搭配合理食材、控制食用量、了解食用禁忌等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.选择新鲜：挑选无异味、无破损、菌盖完整的鲍鱼菇。
2.烹饪方式：可炒、煮、炖，避免过度油炸或烧烤。
3.搭配食材：与蔬菜、肉类搭配，营养更均衡。
4.控制量：适量食用，避免过量增加肠胃负担。
5.食用禁忌：对菌类过敏者禁食。
合理食用鲍鱼菇能补充营养，但要注意上述要点，保障健康。-
- 马华安 主任医师 耳鼻喉科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：鼻窦、头颈外科疾病
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