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食用黑巧克力对健康有哪些益处？
疾病：食疗提问于 2024-10-08 11:27 -
病情描述：
黑巧克力的功效有那些
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回答1
食用黑巧克力具有多种功效，如保护心血管、改善心情、抗氧化、增强免疫力、辅助减肥等。 1.保护心血管：黑巧克力中的黄烷醇有助于降低血压、改善血管内皮功能，减少心血管疾病的发生风险。 2.改善心情：能刺激大脑释放内啡肽和多巴胺等神经递质，使人产生愉悦感，缓解压力和焦虑。 3.抗氧化：富含可可多酚等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞老化。 4.增强免疫力：其中的一些成分有助于调节免疫系统，提高身体的抵抗力。 5.辅助减肥：适当食用可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 总之，适量食用黑巧克力对健康有一定的好处，但要注意控制摄入量，避免过量食用导致热量超标。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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