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有哪些有效的去痘痘食疗方法？
疾病：食疗提问于 2015-08-12 12:06 -
病情描述：
有哪些有效的去痘痘食疗方法？
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回答1
去痘痘可通过饮食调整，包括多吃果蔬、多喝水、规律作息、少吃辛辣油腻、补充维生素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食均衡：多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，如橙子、菠菜、黄瓜等。
2.水分摄入：每天保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。
3.作息规律：早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。
4.忌口食物：减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，如火锅、炸鸡、蛋糕。
5.补充维生素：口服复合维生素B、维生素C、维生素E等。
通过合理的食疗方法，有助于改善痘痘情况，但严重时还需就医。-
- 王峰 副主任医师 中医科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿...
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