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饮用绿茶对健康有哪些益处？
疾病：食疗提问于 2024-10-08 17:13 -
病情描述：
喝立顿乐活绿茶有什么作用？
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回答1
饮用绿茶对健康有益，包括抗氧化、提神醒脑、促进消化、降低心血管疾病风险、辅助减肥等。 1.抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。 2.提神醒脑：含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力。 3.促进消化：可刺激胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良和胃胀等症状。 4.降低心血管疾病风险：有助于降低血脂、血压，减少动脉粥样硬化的发生。 5.辅助减肥：能提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，在一定程度上辅助控制体重。 总之，适量饮用绿茶对身体有诸多好处，但也要注意不过量饮用，避免影响睡眠等。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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