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苹果属于哪类水果及其有何功效？
疾病：提问于 2024-10-08 16:54 -
病情描述：
苹果属于什么水果？怎么功效？
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回答1
苹果是一种常见的蔷薇科苹果属水果，具有丰富的营养成分和多种功效，如促进消化、增强免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病、美容养颜等。 1.促进消化：苹果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 2.增强免疫力：含有维生素 C 等多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。 3.降低胆固醇：其果胶成分可降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。 4.预防心血管疾病：所含的抗氧化物质能减少自由基对血管的损伤，降低心血管疾病的风险。 5.美容养颜：丰富的维生素和抗氧化成分有助于保持皮肤的弹性和光泽。 总之，苹果是一种营养丰富且对健康有益的水果，日常适量食用有助于维持身体健康。
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