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吃鱼胶原蛋白对身体有哪些具体作用？
疾病：提问于 2024-10-08 16:44 -
病情描述：
吃鱼胶原蛋白有啥作用？
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回答1
鱼胶原蛋白对身体具有多种作用，如改善皮肤状态、增强骨骼健康、促进关节灵活性、提高免疫力、有助于伤口愈合等。 1.改善皮肤状态：鱼胶原蛋白能增加皮肤的弹性和水分含量，减少皱纹和细纹的出现，使皮肤更加光滑细腻。 2.增强骨骼健康：它有助于维持骨骼的密度和强度，预防骨质疏松，尤其对中老年人的骨骼健康有益。 3.促进关节灵活性：为关节软骨提供营养支持，减轻关节疼痛和炎症，增强关节的活动能力。 4.提高免疫力：参与免疫系统的调节，增强身体的抵抗力，减少患病的风险。 5.有助于伤口愈合：能加速伤口处胶原蛋白的合成，促进组织修复和再生。 总之，适量摄入鱼胶原蛋白对身体有诸多益处，但应注意通过正规渠道获取合格产品，并结合健康的生活方式来维持身体的良好状态。
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