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食用鱼胶粉对身体有哪些好处？
疾病：提问于 2024-10-08 17:44 -
病情描述：
鱼胶粉好处是？
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回答1
食用鱼胶粉具有补充营养、美容养颜、增强免疫力、促进消化、改善睡眠等好处。 1.补充营养：鱼胶粉富含多种氨基酸，如甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸等，可为身体提供必要的营养成分。 2.美容养颜：其含有的胶原蛋白能增加皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤更加光滑细腻。 3.增强免疫力：丰富的蛋白质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.促进消化：能促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。 5.改善睡眠：所含的一些成分对调节神经系统有一定作用，从而改善睡眠质量。 总之，适量食用鱼胶粉对身体有一定益处，但要注意选择正规渠道购买，且不可过量食用。
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- 成龙泉 主治医师 内科 上海市松江区佘山镇卫生院 (一级)
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