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孕中期吃什么有助于宝宝发育
疾病：提问于 2015-07-27 10:09 -
病情描述：
孕中期吃什么有助于宝宝发育
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回答1
孕中期胎儿快速发育，孕妈需注重饮食营养。合理饮食有助于宝宝健康成长，同时要注意产检，如有异常及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能促进宝宝组织和器官发育。
2.富含钙的食物：如海带、虾皮、豆制品，满足胎儿骨骼发育需求。
3.富含维生素的食物：胡萝卜、橙子等，增强宝宝免疫力。
4.含铁丰富的食物：动物肝脏、菠菜，预防孕妈贫血，保障胎儿供血。
5.富含膳食纤维的食物：芹菜、粗粮，预防孕妈便秘。
总之，孕中期饮食要多样化、均衡化，为宝宝的发育提供充足营养。-
- 李荔 主任医师 妇产科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：从事妇产科学、妇科内分泌、生殖内分泌、生...
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