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玩手机致肩膀手指不适，手肘下肌肉酸痛，咋回事？
疾病：针灸提问于 2024-10-08 09:42 -
病情描述：
玩手机所以肩膀酸痛，手指发麻，减少了玩手机的时间差不多好了，手肘下面那一片肌肉酸痛，肩膀拔罐几次有很重的湿气，手肘下面肌肉平时放松敲打没有跳动，有的时候肌肉紧绷敲打好像有一点跳动，但是休息一段时间后敲打又并没有跳动
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回答1
玩手机时间过长可能导致肌肉劳损、血液循环不畅、神经受压等，从而引发肩膀、手指和手肘下肌肉的一系列不适症状，如酸痛、发麻等。常见原因包括姿势不良、肌肉疲劳、颈椎问题、神经炎症、湿气重等。 1. 姿势不良：长时间低头玩手机，肩部和手臂姿势不正确，肌肉持续紧张，易引起酸痛。 2. 肌肉疲劳：过度使用上肢肌肉，使其得不到充分休息，产生疲劳和酸痛。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，影响上肢的神经传导，导致麻木和疼痛。 4. 神经炎症：局部神经受到刺激或发生炎症，引起感觉和运动异常。 5. 湿气重：体内湿气积聚，影响气血运行，加重肌肉不适。 总之，要注意保持正确的姿势，适度活动上肢，避免长时间玩手机。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
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