踝关节扭伤后怎样开展康复训练_即问即答

踝关节扭伤后怎样开展康复训练 疾病：提问于 2015-07-19 17:07: 病情描述：

踝关节扭伤后怎样开展康复训练

回答1
踝关节扭伤后的康复训练涵盖活动度、柔韧性、力量、平衡等方面。包括屈伸训练、肌肉牵伸、肌力增强、本体感觉训练等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.活动度训练：缓慢屈伸踝关节，不引起疼痛，逐渐扩大活动范围。
2.柔韧性训练：如腓肠肌牵伸、活动小腿和足跟，用毛巾牵拉足背。
3.力量训练：加强胫骨内外侧肌肉肌力，进行对抗运动增强小腿力量。
4.平衡训练：痛感消失后进行，稳定性差者可在指导下用平衡软垫训练。
5.注意事项：康复训练要在专业医生指导下，遵循循序渐进原则。
科学合理地进行康复训练，有助于恢复踝关节功能。
张浩波 副主任医师创伤、手外科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：创伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄...
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回答2
你好，根据你的描述考虑是疖肿的表现，建议你可以外用百多邦软膏及口服药物罗红霉素胶囊治疗，平时注意清洁卫生，不吃辛辣刺激性食物。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
你好考虑是脓肿，病菌感染有炎症引起的，可以使用红霉素软膏外用治疗，或到医院外科切开引流，注意个人卫生
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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