脸部存在凹凸洞、内干外油、毛孔粗大、皮肤皱巴巴,身体瘦弱且胃长期有问题,饮食调整需注意营养均衡、清淡饮食、避免刺激、多吃蔬果、规律进餐等。 1. 营养均衡:保证摄入足够的蛋白质,如鸡肉、鱼肉、豆类;适量的碳水化合物,如全麦面包、糙米;以及健康脂肪,如橄榄油、坚果。 2. 清淡饮食:减少油腻、辛辣食物,如油炸食品、辣椒。 3. 避免刺激:避免食用过冷、过热、过酸的食物,以防刺激胃部。 4. 多吃蔬果:富含维生素和矿物质,有助于改善皮肤状态,如橙子、草莓、西兰花。 5. 规律进餐:定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃部负担。 6. 补充水分:每天喝足够的水,促进新陈代谢,改善皮肤和胃部的健康。 通过合理的饮食调整,对改善皮肤状况和胃部问题有一定帮助,但同时也需注意生活习惯和及时就医诊治。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
由于荨麻疹跟过敏因素有关,容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触,注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
对于患有荨麻疹的患者来说,一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状,尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院