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几乎每天都梦魇，可能刚梦魇醒来接着睡又梦
疾病：提问于 2015-07-12 14:17 -
病情描述：
几乎每天都梦魇，可能刚梦魇醒来接着睡又梦魇了，连续四次都有过
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回答1
几乎每天都梦魇，这和平时心理作用有关，近期有可能是看不健康的书籍或视频，如恐怖事件等，还有就是神经衰弱压大等。一定要放松心情不要给自己太大的压，多去参加些体育运动为宜。多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜，促进新陈代谢才好。不要吃辛辣刺激的食物，按时作息不要熬夜，要选择舒适的睡姿，睡觉前不要看恐怖视频。
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