无痛人流后需要注意就是卫生和饮食健康,调养时间要多久是不可能确定的,这要看自身体质和恢复能力而定,只要流产就会伤及子宫壁,就会影响月经和以后的生育,一定要积极调理养护,不然就会造成不孕症。注意腹部保暖不要受凉,多吃些补血益气的食物,可以结合中药调理下内分泌,多吃些含雌性激素多的食物,饮食要规律营养要均衡。
你好,富含雌性激素的食物主要有新鲜蜂王浆、黄豆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。祝好。
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