性生活后为何感觉很累？

性生活后感觉很累，可能由体质虚弱、心理因素、疾病影响、性生活频率不当、缺乏锻炼等造成。 1. 体质虚弱：身体本身素质较差，如营养不良、贫血等，导致性生活后易疲劳。可通过均衡饮食、补充营养来改善。 2. 心理因素：压力大、焦虑或紧张等心理状态，影响性生活体验，事后感到累。需调整心态，放松心情。 3. 疾病影响：某些疾病如慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等，使身体机能下降。应及时就医诊断治疗。 4. 性生活频率不当：过于频繁或间隔过长，都可能引起事后疲劳。需合理安排性生活频次。 5. 缺乏锻炼：身体耐力不足，性生活时消耗体力后易累。要加强日常锻炼，增强体质。 性生活后感觉累的原因多样，如果调整生活方式后仍无改善，建议前往正规医院就诊。

你的情况考虑是肾虚引起的 建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等

你好，如果性生活以后劳累考虑还是身体虚弱或者肾虚。最好情况下需要化验血常规和看看中医医生辩证施治。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。