肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚等多种类型,不同类型症状和调理方法各异。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.肾阳虚:常有畏寒、肢冷、性欲减退等表现。可用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等调理,可食补羊肉、韭菜等。
2.肾阴虚:多有五心烦热、口干舌燥等症状。常用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等,可食桑葚、枸杞。
3.肾气虚:常见神疲乏力、气短自汗等。可考虑金锁固精丸等,适当食用山药、核桃。
4.肾阴阳两虚:兼具阳虚和阴虚症状。用药需综合判断,食物选择多样。
5.调理方法:除药物和食补,还应坚持运动,如散步、慢跑、太极等,增强体质。
总之,肾虚患者应先明确类型,再选择合适的调理方法,必要时就医。
肾虚引起的症状建议你服用六味地黄丸调理;可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
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