闪腰后弯腰疼痛剧烈,可通过卧床休息、药物治疗、理疗、推拿按摩等来缓解,包括休息方式、用药种类、理疗选择、按摩作用及预防措施等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.休息方式:发作急性期应卧床休息,避免腰部活动,减少损伤。
2.用药种类:可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎镇痛药,以及甲钴胺等神经营养药。
3.理疗选择:红外线理疗、激光或超激光等物理治疗能改善腰部僵硬。
4.按摩作用:中医推拿按摩有助于放松腰部肌肉,缓解疼痛。
5.预防措施:日常注意正确姿势,搬重物时先蹲下再用力,加强腰部肌肉锻炼。
闪腰后要及时处理,注意休息和治疗,多数能较快恢复。若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。
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