预防滤泡性结膜炎,可从个人卫生、营养补充、体质增强、用眼习惯、环境清洁等方面着手。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.个人卫生:勤洗手,避免用手揉眼,不与他人共用毛巾等。
2.营养补充:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
3.体质增强:适量运动,如慢跑、游泳,保证充足睡眠。
4.用眼习惯:避免长时间用眼,每隔一段时间休息放松眼睛。
5.环境清洁:定期打扫居住环境,减少灰尘和过敏原。
做好以上预防措施,能有效降低滤泡性结膜炎的发生风险。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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