产后中医调理方法
第一周:平补, 以活血化瘀,催乳调理为主。 产妇在产后体质虚弱,不适宜大补,否则会造成产妇虚不受补。产妇的补品以喝“生化汤”为主,一天服用一帖,连服3-5天,有祛瘀生新功能,帮助恶毒顺利排出。
第二周:温补,以调理脾胃,补肾养腰,催乳为主。例如:参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。
第三至四周:大补,补气血,恢复元气,补筋骨,美容养颜,防老化。
煲汤可选用:阿胶、花胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等。 产妇进补的原则 寒性体质 产妇调理原则 症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 宜食:温补食物如麻油鸡、参芪鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油腻,以免腹泻。 忌食:寒凉蔬果如西瓜、梨子、香蕉等。 热性体质产妇调理原则 症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。 宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,多食水果蔬菜。 中性体质产妇调理原则 症状:不热不寒,不特别口干。 饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用。"
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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