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吃核桃对治疗白头发是否有帮助？量及时长如何？
疾病：白发提问于 2024-10-08 09:48 -
病情描述：
请问下吃核桃对治疗白头发有帮助吗？一般每天吃多少，吃多长时间？
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回答1
吃核桃对改善白头发可能有一定帮助，但效果因人而异。一般建议每天适量食用，持续一段时间观察效果。影响头发变白的因素包括遗传、营养、精神状态、疾病、年龄等。 1.遗传：遗传因素导致的白发较难通过饮食改变。 2.营养：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养元素可能导致白发，核桃富含多种营养，能一定程度补充。 3.精神状态：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能引起白发，保持良好心态很重要。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风等会导致白发，需先治疗原发疾病。 5.年龄：随着年龄增长，毛囊中的黑色素减少，头发逐渐变白，这是正常生理现象。 总之，核桃对白发的改善作用有限，不能单纯依靠吃核桃来治疗白发。还需综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果白发问题严重，建议及时就医，查明原因。
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