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孕妇春季嗜睡缓解方法？
疾病：春困提问于 2015-04-07 20:15 -
病情描述：
孕妇春季嗜睡缓解方法？
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回答1
孕妇春困可能与激素变化、新陈代谢、睡眠质量、营养需求及活动量有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.保证充足睡眠：养成规律的作息，创造安静舒适的睡眠环境。
2.适当增加活动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。
3.合理饮食调节：多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入，少吃油腻食物。
4.注意室内通风：保持空气清新，有助于提高精神状态。
5.调节心理状态：减少焦虑和压力，保持心情愉悦。
孕妇缓解春困需综合多方面进行调整，若春困严重影响生活，应及时就医。-
- 黄思毅 主任医师 妇产科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：重度子痫前期、凶险性前置胎盘、产后出血、...
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回答2
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