一年四季怕冷、手脚冰凉,可能是由气血不足、阳虚体质、甲状腺功能减退、心血管疾病、贫血等原因引起。 1.气血不足:气血是维持人体生命活动的基本物质,气血不足时,身体的温煦功能减弱,就容易出现怕冷和手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物来改善,也可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物。 2.阳虚体质:阳虚则寒,阳气不足,不能温煦肢体,导致怕冷和手脚冰凉。平时要注意保暖,避免食用生冷食物,可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,机体代谢率降低,产热不足,会出现上述症状。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.心血管疾病:如动脉硬化、冠心病等,血液循环不畅,肢体末端供血不足,易有怕冷和手脚凉。需要针对具体疾病进行治疗,如使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 5.贫血:血红蛋白减少,携氧能力下降,组织缺氧,产热减少。可补充铁剂、维生素 B12 等,如硫酸亚铁片、甲钴胺片等。 总之,如果长期存在一年四季怕冷、手脚冰凉的情况,应及时就医,明确原因,在医生的指导下进行治疗。
考虑为保暖不足、受凉、风湿性疾病引起的,可以采取中医辩证治疗,要忌刺激性、油腻的食物的慑入的。
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