站久了脚底痛可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨刺、体重过重、鞋子不合适等。一般与肾虚关系不大。 1.足底筋膜炎:足底的筋膜发生无菌性炎症,长时间站立会加重症状。治疗包括休息、热敷、物理治疗,药物治疗可选用布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.扁平足:足弓塌陷,站立时脚底受力不均。可通过定制鞋垫、康复训练改善,疼痛明显时可服用塞来昔布缓解。 3.跟骨骨刺:跟骨处的骨质增生刺激周围组织。轻者可保守治疗,如外用扶他林软膏,严重者可能需要手术。 4.体重过重:身体重量对脚底造成较大压力。需控制体重,加强锻炼。 5.鞋子不合适:鞋底过硬或不合脚。应选择舒适、合脚、有良好支撑的鞋子。 总之,站久了脚底痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重,建议及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。
你可以检查一下X光片,看骨头有没有问题,如没有问题,大都是肌肉韧带的损伤,可以做针灸按摩理疗,配合中药熏洗,可口服芬必得等,也可注射封闭针,平时注意姿势
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