八子补肾胶囊是一种常见的补肾中成药,一般来说副作用较少。但部分人可能会出现胃肠道不适、过敏等反应。肾虚的调理方法较多,包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗、作息调整、中医理疗等。 1.饮食调理:多吃一些具有补肾作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,有助于增强体质,改善肾虚。 3.药物治疗:除了八子补肾胶囊,还可以考虑金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等,但需在医生指导下用药。 4.作息调整:保持充足的睡眠,避免熬夜,规律作息有助于肾脏的恢复。 5.中医理疗:如艾灸、按摩肾俞穴等,可促进肾气的运行。 总之,对于肾虚的调理需要综合多种方法,且在调理过程中如有不适,应及时就医。同时,用药一定要遵医嘱。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院