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节食减肥闭经，现体重 98 斤，如何恢复月经？
疾病：闭经提问于 2024-10-07 14:01 -
病情描述：
我原始体重120斤，后用三个月的时间瘦了26斤，最轻得时候是94斤，现在98斤，因为节食不吃主食减肥导致5个月闭经，子宫偏小，子宫内膜4毫米，六项激素正常，一直有吃中药，上个月医生开了补佳乐和黄体酮做人工周期，一个月之后，有撤退性出血，医生没让我做第二个月和第三个月的人工周期，目前只是用中药调理 1我身高160，现在体重98斤，是否要增肥至120斤才能恢复月经？如果我正常吃饭，不暴饮暴食，也不节食，经常运动，保持现在的体重可以来月经吗？
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回答1
节食减肥导致闭经，子宫偏小，内膜薄，虽经治疗有撤退性出血但仍需综合调理。恢复月经与体重、饮食、运动、激素水平及子宫状态等有关。 1. 体重：不一定非要增肥至 120 斤，但适宜的体重有助于恢复。体重过低会影响激素分泌，适当增加体重，保持在健康范围内，可为月经恢复创造条件。 2. 饮食：正常饮食，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免过度节食或暴饮暴食。 3. 运动：适度运动有助于调节内分泌，但过度运动可能影响月经。选择适合自己的运动方式和强度。 4. 激素水平：虽然六项激素正常，但仍需密切关注。激素的稳定对于月经周期的建立至关重要。 5. 子宫状态：子宫偏小可能影响月经，需要持续监测其发育情况。 总之，恢复月经需要综合调理，保持良好的生活方式和心态。定期复查，遵循医生建议，以促进月经的正常恢复。
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