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胫腓骨折术后二年取钢板一月怎样康复锻炼
疾病：提问于 2024-10-07 14:14 -
病情描述：
胫腓骨折术后二年取出钢板一月如何进行康复锻炼？
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回答1
胫腓骨折术后二年取出钢板一月，康复锻炼需综合考虑肌肉力量恢复、关节活动度改善、平衡能力提升、行走训练及注意事项等。 1. 肌肉力量恢复：通过等长收缩训练，如静力性的小腿肌肉收缩，增强肌肉力量。 2. 关节活动度改善：进行屈伸踝关节和膝关节的活动，逐渐增加活动范围。 3. 平衡能力提升：可先在平地单脚站立，再逐渐过渡到不稳定平面，提高平衡感。 4. 行走训练：从短距离慢走开始，逐渐增加行走距离和速度，注意步态正常。 5. 注意事项：避免过度劳累和剧烈运动，锻炼应循序渐进，如有疼痛不适及时停止。 总之，胫腓骨折取钢板后的康复锻炼要科学合理、逐步推进，以促进肢体功能的完全恢复。
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