雾霾降温受凉后嗓子疼发冷头疼，如何康复？_即问即答

雾霾降温受凉后嗓子疼发冷头疼，如何康复？ 疾病：咳嗽提问于 2024-10-08 09:20: 病情描述：

这两天北京又雾霾，降温，有点受凉。最近睡得比较晚，每天复习压力有点大。今天嗓子左侧吞咽疼（半年来一雾霾就这样），身子发冷，太阳穴一条线头疼，但无鼻涕无鼻塞无喷嚏无咳嗽现象。刚睡了一觉，捂出了点汗。体温37.9℃。有什么比较好的方法迅速好起来？吃什么药合适？现在手上中成药有双黄连口服液、板蓝根、牛黄解毒片、伤风停胶囊，西药有新康泰克、幸福科达琳复方氨酚肾素片消炎药有阿奇霉素、头孢拉定、青霉素退烧药有对乙酰氨基酚片。如何提高在北京雾霾天的生存能力？

回答1
因雾霾、降温、晚睡、压力大及着凉，出现嗓子吞咽疼、发冷、头疼等症状。可通过休息、调整作息、多喝水、适当用药等方式缓解。 1. 休息：保证充足睡眠，有助于恢复体力和免疫力。 2. 调整作息：避免晚睡，规律作息，让身体机能正常运转。 3. 多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 4. 饮食调整：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。 5. 药物治疗：体温 37.9℃，可先物理降温，如用温水擦身。若体温持续升高或症状加重，可服用对乙酰氨基酚片退烧。嗓子疼可服用双黄连口服液清热解毒。 6. 心情调节：减轻复习压力，保持心情舒畅，避免紧张焦虑加重症状。总之，要综合调理，注意观察症状变化，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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