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脂溢性皮炎如何通过食疗改善
疾病：脂溢性皮炎提问于 2024-10-07 14:22 -
病情描述：
脂溢性皮炎怎样食疗 检查之后才知道是得了皮炎，用了肤脂平，没想到皮炎这么快就好了些，我还在坚持使用中，效果很好，希望大家不要像我一样再受皮炎折磨了。
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回答1
脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，与皮脂分泌过多、马拉色菌感染等有关。通过食疗可辅助改善，包括调整饮食结构、选择合适食物等。以下是一些建议：1.控制油脂摄入；2.增加蔬果摄入；3.补充维生素；4.避免高糖食物；5.适量摄入优质蛋白。 1.控制油脂摄入：减少动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄取，以防加重皮脂分泌。 2.增加蔬果摄入：多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，有助于维持皮肤健康。 3.补充维生素：适当补充 B 族维生素，如维生素 B2、B6，可调节皮脂分泌。食物来源有瘦肉、豆类、坚果等。 4.避免高糖食物：少吃糖果、糕点等，高糖饮食可能影响皮脂代谢。 5.适量摄入优质蛋白：如鱼、禽、蛋、奶等，为身体提供营养，利于皮肤修复。 食疗对于脂溢性皮炎的改善有一定帮助，但不能替代药物治疗。患者还需保持良好的生活习惯，如有需要应及时就医。
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