烟酰胺具有多种重要作用,包括美白肌肤、改善皮肤屏障功能、控油祛痘、抗衰除皱、预防心血管疾病等。 1.美白肌肤:可抑制黑色素向表皮细胞转移,减少色素沉着,从而提亮肤色。 2.改善皮肤屏障功能:增强皮肤的保湿能力,提高皮肤的抵抗力。 3.控油祛痘:调节皮脂分泌,减少油脂分泌过多导致的痘痘问题。 4.抗衰除皱:促进胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性,减少皱纹的产生。 5.预防心血管疾病:有助于降低胆固醇水平,改善血管内皮功能,降低心血管疾病的风险。 总之,烟酰胺在皮肤美容和心血管健康方面都有一定的益处,但使用时应遵循医生建议。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院