产褥期是产妇身体恢复的重要阶段,以下为常见知识:卫生护理、饮食调整、睡眠保障、乳房呵护、预防疾病。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.卫生护理:注重外阴清洁,防止感染。勤换内衣裤,保持身体干爽。
2.饮食调整:饮食清淡,均衡营养。多吃蔬菜水果,少吃辛辣生冷。
3.睡眠保障:保证充足睡眠,利于身体恢复。创造安静舒适的睡眠环境。
4.乳房呵护:正确哺乳姿势,预防乳腺炎。及时排空乳汁,避免乳汁淤积。
5.预防疾病:避免着凉,预防感冒发烧。适当活动,预防血栓形成。
产褥期产妇要多关注自身身体变化,如有异常,及时就医。
你好,在产后48小时内要注意产妇的出血量,体温,血压等情况,及时更换被褥等用品,以免产褥感染的发生,要注意休息保暖,加强营养的补充,促进身体恢复,定期做好复查。
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