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孕 23 周骨密度严重缺钙且肛裂出血，如何兼顾补钙与防便秘？
疾病：肛裂提问于 2024-10-08 09:52 -
病情描述：
我孕23周时测骨密度严重缺钙，医师开了乳酸钙颗粒,说明书上说不能大量食用富含纤维素的食物能抑制钙吸收，所以在食用蔬菜类方便比之前较少，在吃了几天钙后大便就干硬，现在肛裂大便严重滴血，这两天停服乳酸钙,大量进食蔬菜水果，大便虽软宜排但还是出血严重，我现在该怎么办？怎样能防便秘又能补钙呢？
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回答1
孕 23 周出现严重缺钙且因补钙导致肛裂出血的情况，需要综合考虑饮食、钙剂选择、运动、生活习惯等方面来解决。具体包括调整饮食结构、更换钙剂种类、适度运动、养成良好排便习惯、保持肛门清洁。 1.调整饮食结构：增加富含钙且不易影响钙吸收的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾等，同时多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，保证饮水量。 2.更换钙剂种类：可在医生指导下选择柠檬酸钙等不易受食物影响吸收的钙剂。 3.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进肠道蠕动。 4.养成良好排便习惯：每天定时排便，避免久蹲。 5.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，预防感染。 总之，孕妇在这种情况下要积极采取措施，既要保证胎儿的钙需求，又要缓解便秘和肛裂症状。同时，务必遵循医生的建议，定期复查。
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