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孕妇吃啥能让宝宝皮肤好
疾病：流产提问于 2014-12-17 10:15 -
病情描述：
孕妇吃啥能让宝宝皮肤好
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回答1
孕妇饮食对宝宝皮肤有影响，包括营养、蛋白质、脂肪、不良饮食等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养：摄入富含维生素 C、E 和叶酸的食物，如橙子、坚果、绿叶蔬菜。
2.蛋白质：多吃鱼肉、鸡肉、蛋类，能提升胎儿肌肤光泽。
3.脂肪：适量食用橄榄油、坚果，利于宝宝皮脂膜完整。
4.不良饮食：减少咖啡因和糖摄入，以防影响宝宝皮肤。
5.特殊饮食：控制辛辣食物摄入，避免刺激宝宝皮肤。
合理饮食有助于宝宝皮肤健康，孕妇要注意饮食均衡。-
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