烟酸是一种重要的维生素,对人体有多种作用,包括改善血脂、扩张血管、促进消化、保护神经系统、维护皮肤健康等。 1.改善血脂:可降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平,升高高密度脂蛋白胆固醇,预防动脉粥样硬化。 2.扩张血管:能扩张小血管,改善血液循环,对缓解偏头痛、冻疮等有一定帮助。 3.促进消化:有助于促进消化系统的正常功能,改善食欲。 4.保护神经系统:参与神经系统的代谢和功能维持,对预防和缓解神经病变有积极作用。 5.维护皮肤健康:促进皮肤细胞的新陈代谢,预防糙皮病等皮肤疾病。 总之,烟酸在人体健康中发挥着重要作用,但补充烟酸应在医生指导下进行。
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潘慧宜 副主任医师 广州市中医医院
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潘慧宜 副主任医师 广州市中医医院
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潘慧宜 副主任医师 广州市中医医院
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郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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潘慧宜 副主任医师 广州市中医医院
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潘慧宜 副主任医师 广州市中医医院