气虚者要注意多方面禁忌,如饮食、用药、生活习惯等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.饮食:不可峻补,不宜苦寒、辛烈,不过食行气破气食物,如萝卜、空心菜。
2.用药:避免自行用药,尤其忌用大寒大热之药。
3.运动:不宜过度劳累,避免剧烈运动。
4.情绪:忌大悲大喜,以防耗气。
5.起居:不可熬夜,要保证充足睡眠。
注意这些禁忌,有助于气虚者调养身体,恢复元气。
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