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如何有效增加月经量
疾病：提问于 2014-11-02 18:06 -
病情描述：
如何有效增加月经量
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回答1
增加月经量可从饮食、作息、药物、运动及情绪方面着手，如食用滋补食物、规律作息等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：多吃大枣、阿胶、枸杞等具有滋补气血作用的食物。
2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于内分泌稳定。
3.药物：在医生指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归养血丸等。
4.运动：适度运动，促进血液循环，如慢跑、瑜伽等。
5.情绪：保持良好心态，避免紧张焦虑，以免影响内分泌。
如果月经量长期过少，建议及时就医，明确原因，在正规医院接受专业治疗。-
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