判断肾虚是阴虚还是阳虚,可从症状、脉象、舌象、体质、发病倾向等方面考量。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.症状:肾阴虚多有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等;肾阳虚常见腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等。
2.脉象:肾阴虚脉细数;肾阳虚脉沉迟无力。
3.舌象:肾阴虚舌红少津;肾阳虚舌淡胖,苔白。
4.体质:肾阴虚者多体型偏瘦,易上火;肾阳虚者多形体肥胖,怕冷。
5.发病倾向:肾阴虚易患失眠、便秘;肾阳虚易患水肿、腹泻。
综合以上多方面因素,可对肾虚的类型进行初步判断,但最终确诊还需专业中医医师诊断。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院