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如何避免紫外线过敏以保持健康肌肤
疾病：皮肤过敏提问于 2024-10-07 14:10 -
病情描述：
请问如何让身上出现紫外线过敏的症状啊，，，，躲军训需要
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回答1
紫外线过敏是一种常见的皮肤问题，与个人体质、紫外线强度、皮肤防护、饮食和遗传等因素有关。避免紫外线过敏，需从多方面入手，如做好防护、注意饮食、增强体质等。 1.个人体质：有些人天生皮肤敏感，易对紫外线产生过敏反应。此类人群应更加注意防护。 2.紫外线强度：夏季和午后紫外线较强，应尽量减少外出。若外出，选择紫外线较弱的时段。 3.皮肤防护：使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、长袖衣物等进行物理和化学防护。 4.饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。 5.遗传：若家族中有紫外线过敏史，自身患病风险可能增加，更要加强预防。 总之，预防紫外线过敏需要综合多种措施，养成良好的生活习惯和防护意识，以保护皮肤健康。
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