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产后吃什么有助于下奶？
疾病：哺乳提问于 2014-11-14 19:25 -
病情描述：
产后吃什么有助于下奶？
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回答1
产后下奶可从饮食、中药、睡眠等方面着手，包括饮食调整、中药辅助、睡眠保障、心情舒畅、适当按摩等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调整：多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等营养汤水，牛奶也有促进乳汁分泌的作用。
2.中药辅助：通草、王不留行等中药可在炖汤时加入。
3.睡眠保障：保持充足睡眠，利于身体恢复和乳汁分泌。
4.心情舒畅：避免焦虑紧张，良好心情有助于下奶。
5.适当按摩：轻柔按摩乳房，促进血液循环。
综合运用以上方法，有助于增加乳汁分泌。若仍无改善，应及时就医。-
- 叶素妮 副主任医师 产科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握妇产科常见病的诊治和各种手术操作
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