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耳鸣患者在饮食方面有何讲究
疾病：耳鸣提问于 2024-10-08 09:51 -
病情描述：
书:耳鸣怎么吃
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回答1
耳鸣患者的饮食需注意营养均衡、避免刺激性食物，包括少吃高盐高脂食物、避免酒精咖啡、多摄入富含维生素的食物等。 1. 低盐低脂饮食：减少盐分和脂肪的摄入，以防加重血管负担，如少吃咸菜、油炸食品。 2. 避免刺激性饮品：酒精、咖啡、浓茶等可能刺激神经，加重耳鸣，应尽量避免。 3. 补充维生素：多吃富含维生素 B12、维生素 E 的食物，如瘦肉、坚果等，有助于神经修复。 4. 增加矿物质摄入：适当补充锌、镁等矿物质，如牡蛎、香蕉，对缓解耳鸣有一定帮助。 5. 多喝水：保持身体水分充足，促进新陈代谢，利于耳部血液循环。 总之，耳鸣患者的饮食调整只是辅助治疗的一部分，还需结合其他治疗方法，并及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗。
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- 陈宇明 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：耳鼻喉科常见病。
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