-
黑豆糙米燕麦小米一起打豆浆的功效有哪些
疾病：食疗提问于 2024-09-29 15:22 -
病情描述：
黑豆糙米燕麦小米一起打豆浆有什么功效
-
回答1
黑豆糙米燕麦小米一起打豆浆具有补充营养、促进消化、增强免疫力、调节血糖、润肠通便等功效。 1.补充营养：黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等；糙米含有膳食纤维、维生素 E 等；燕麦富含蛋白质、膳食纤维和 B 族维生素；小米富含碳水化合物、维生素 B1 等。 2.促进消化：其中的膳食纤维可增加肠道蠕动，促进食物消化和吸收。 3.增强免疫力：丰富的营养成分有助于提高身体的抵抗力。 4.调节血糖：膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖。 5.润肠通便：促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 总之，黑豆糙米燕麦小米一起打豆浆是一种营养丰富且有益健康的饮品，但要注意适量饮用，且对于某些特殊人群，如患有胃肠道疾病者，应在医生指导下饮用。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
