中医治疗疱疹,常见方法有中药调理、针灸、拔罐、外治法、食疗等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.中药调理:使用清热解毒、祛湿通络的中药,如龙胆泻肝丸、银翘解毒丸、除湿胃苓汤等。
2.针灸:通过针刺穴位,调节经络气血,缓解疼痛。
3.拔罐:可去除体内湿气,促进血液循环。
4.外治法:用雄黄、黄柏等中药研末调敷。
5.食疗:多吃绿豆、薏米等祛湿食物。
中医治疗疱疹需综合运用多种方法,患者应在专业中医指导下进行治疗。
拥有纤腰是每个女人的梦想,许多健身专家都有这样的结论:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。 简单收腹运动 这个运动虽然简单,但非常有效,躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。 运动密度:每日3~4回,每回15下。 仰卧起坐练正腹肌
1.膝盖屈曲成60度,用枕头垫脚。
2.右手搭左膝,同时抬起身到肩膀离地,做10次,然后换手再做10次。 呼吸练侧腹肌
1.放松全身,用鼻吸进大量空气,再用嘴慢慢吐气,吐出约7成后,屏住呼吸。
2.缩起小腹,气上升到胸口上方,再鼓起腹部将气降到腹部。
3.将气提到胸口,降到腹部,再慢慢用嘴吐气,重复做5次,共做两组。 转身练内外斜肌
1.左脚站立,提起右脚,双手握着用力扭转身体,左手肘碰右膝。
2.左右交替进行20次。
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