月经准时但量少且持续时间长,检查正常,可能与内分泌失调、营养不良、情绪压力、生活习惯、气血不足等有关。 1.内分泌失调:体内激素水平失衡,如雌激素、孕激素分泌异常,会影响子宫内膜的增生和脱落,导致月经量和持续时间异常。 2.营养不良:过度节食或饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,身体机能下降,影响月经。 3.情绪压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,或者工作、生活压力过大,会干扰内分泌系统,引起月经变化。 4.生活习惯:长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、吸烟饮酒等不良生活习惯,都可能影响月经。 5.气血不足:体质虚弱,气血亏虚,无法充分滋养胞宫,导致月经异常。 总之,月经情况受多种因素综合影响。如果这种情况持续存在,建议调整生活方式,保持良好心态和均衡饮食。必要时可寻求中医调理。